Wskaźnik BMI – kontrola wagi nie tylko u dorosłych

Odpowiednia waga jest jednym z wyznaczników zdrowia. Aby być w formie trzeba dbać o to, żeby nigdy nie spadała poniżej właściwego poziomu, ani tym bardziej znacząco nie wzrastała. Do określania jej właściwej wartości służy powszechnie już znany wskaźnik BMI, który określa stosunek masy ciała do wzrostu. Warto jednak pamiętać, że parametr ten warto kontrolować nie tylko u osób dorosłych, ale również u dzieci.

Tradycyjna tabela wagi dzieci a wskaźnik BMI

Chodząc już z najmłodszymi dziećmi na wizyty kontrolne u lekarza, chyba każdy rodzic zetknął się z tabelami wagi, które pokazują jak prawidłowo powinna rozwijać się nasza pociecha. W warunkach domowych możemy również sprawdzać to samodzielnie, korzystając z kalkulatorów BMI dla dzieci i młodzieży. Działają one podobnie, jak te standardowe. Dodatkowym parametrem, który jest brany pod uwagę jest jeszcze wiek. Tego typu metoda sprawdza się dla osób w wieku od 2-20 lat. Dzięki temu zawsze będziemy wiedzieć, czy nasze dziecko nie schudło zbytnio lub czy nie zaczyna już mieć lekkiej nadwagi. Dzięki temu możemy skuteczniej dbać o jego zdrowie.